太極拳練習過程中常見弊端發佈於: 健康2021-03-21標籤: 氣沉丹田動作相系相合感大腿 1、僵：有剛無柔，通病。防治：全身放鬆，同時，要做到松而掤勁不丟。 2、飄：有升無沉，有上無下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳躍動作時更易犯此病。防治：輕沉兼備，逢上必下，周身有上升部位必有下沉
