一天睡幾個小時才正常？不要過於擔憂，在“這個範圍”就很健康發佈於: 健康2021-04-01標籤: 小時睡前運動少年兒童全麥麪包睡覺是人們每天所需要的，可消除疲勞，還能恢復身體所需的物質，確保工作和生活有足夠的能量！我們常説，每天睡8小時就好，其實這個8小時比較籠統的，不能一概而論，因為在每一個年齡段，睡覺的時間都是不一
