早起一個動作，暖身通氣血，堅持跺腳1個月，9大好處不請自來！發佈於: 健康2022-06-25標籤: 血液循環種跺腳法穴位氣血每天早上醒來，你是先躺牀上刷會手機，還是給自己做頓早餐？還是，還是出門晨練？起牀後這段“黃金養生時間”不能浪費，我們在家就能鍛鍊！推薦一個超級簡單的晨起養生小動作——跺腳！通經絡，補血氣，減壓
