立秋養生新聞

蒲公英，我們都會熟悉，也稱為婆婆丁，黃花苗等。蒲公英，是“藥食兩用”小植物，被《藥典》所收錄。在《本草綱目》及歷代醫藥大典中，都給予了極高的評價和肯定。很多人，不但用蒲公英做美食，還會用其製茶，泡水喝

立秋後，“雞頭米湯”女人要多喝，秋季進補的首選，再貴也要買！進入秋季以後，很多人都是很注重養生的，畢竟冬天馬上就要到來了，需要有一個好的身體，才能抵抗冬天的寒冷，這個時候最好是多吃一些養生的東西，不但

立秋之後，身體進入清腸排毒好時機，多吃此蔬菜，輕鬆養身體！三伏正是人體陽氣最旺盛之際，出汗多，消耗大，容易耗氣傷陰，人們常常是“無病三分虛”，再加之勞累，這時更應注重養生之道。我們要根據自己的身體情況

立秋後，每天吃6個板栗，3大好處不請自來，可惜很多人不清楚板栗又名： 慄，魁慄，毛慄，風慄，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”。板栗的營養豐富，果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質

立秋後，枸杞和此物一起泡水喝，堅持一週，濕氣沒了，肝也乾淨了枸杞薏米茶食材：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量做法：1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；2、將薏

蘿蔔具體通氣潤腸的作用，適當吃一些很緩解胃脹等消化不良症。同時可以調節腸胃功能，對便秘有一定的作用。蘿蔔是一種常見的蔬菜，很多朋友都愛吃。關於蘿蔔的作用是比較多的，主要體現在以下幾個方面：首先，吃蘿蔔

轉眼間，立秋已經大半個月過去了，一場秋雨一場涼，秋雨過後，天氣逐漸變得涼爽，秋高氣爽，也是最舒服的季節到來了。但是也有多事之秋之説，就是指秋天如果不加註意，也是很多疾病的高發期，那麼秋季該怎麼做才能健

夏季的炎熱還沒有過去，秋季就已經到來，立秋後的氣温反反覆覆、變化無常，這個時候是心腦血管疾病和腸胃疾病的高發期。自古便有“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”的説法，那麼秋天適合食用哪些食物呢？今天我們就

韭菜別名起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味，它的葉、根、籽入藥，其作用各有側重。葉和根有散淤活血、止血止瀉、助肝通絡等功效，但葉行散之力較強，以其汁液散淤血為好，根下行之力勝於葉，可用於治汗。對於

隨着人們的生活和工作節奏的加快，大部分人常常出現失眠的症狀，想要睡個好覺似乎已經成為了一個難題紅豆和小米一起作用：我們可以經常煮點小米粥食用，因為小米中含有大量具有安定神經和調節睡眠的色氨酸，搭配紅豆