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養生是個經久不衰的話題，現在人越來越多的明白了養生的重要含義，活來活去只有身體是自己的，保養不好或者自己身體不健康了所做的一切都是別人的。養不好自己的身體即是對自己的不負責任也是對親人的不負責任，因為