小米3種吃法 怕冷的人別多吃發佈於: 健康2021-04-15標籤: 小米米油可代蔘湯本草綱目拾遺慢性胃炎 1.虛寒與氣滯體質，小米要少吃 由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。 説到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以後，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。