糯米營養價值高!可惜了,有4種人最好一口都不要多吃
説到糯米,大家都應該不太陌生。比如大家平日裏吃的粽子裏面的米飯便大多是糯米飯。其實,糯米是營養價值非常高的一種穀物,不僅富含蛋白質、糖類、脂肪等營養素,還含有鐵、鈣、磷等礦物質。雖然食用糯米類食品對人
説到糯米,大家都應該不太陌生。比如大家平日裏吃的粽子裏面的米飯便大多是糯米飯。其實,糯米是營養價值非常高的一種穀物,不僅富含蛋白質、糖類、脂肪等營養素,還含有鐵、鈣、磷等礦物質。雖然食用糯米類食品對人
説到糯米,大家都應該不太陌生。比如大家平日裏吃的粽子裏面的米飯便大多是糯米飯。其實,糯米是營養價值非常高的一種穀物,不僅富含蛋白質、糖類、脂肪等營養素,還含有鐵、鈣、磷等礦物質。雖然食用糯米類食品對人
説到糯米,大家都應該不太陌生。比如大家平日裏吃的粽子裏面的米飯便大多是糯米飯。其實,糯米是營養價值非常高的一種穀物,不僅富含蛋白質、糖類、脂肪等營養素,還含有鐵、鈣、磷等礦物質。雖然食用糯米類食品對人