大口喝湯不怕胖！3碗超飽足低糖減脂湯，不捱餓不復胖
一聽到減糖，可能有人會以為完全不能吃有含糖的食物，減糖飲食法，是建議大家早、中、晚每餐分別攝取30克糖質、點心攝取10克糖質，一天的糖質攝取量正好達到100克。適度攝取糖類，不需要捱餓，不但能避免復胖
大口喝湯不怕胖！3碗超飽足低糖減脂湯，不捱餓不復胖
一聽到減糖，可能有人會以為完全不能吃有含糖的食物，減糖飲食法，是建議大家早、中、晚每餐分別攝取30克糖質、點心攝取10克糖質，一天的糖質攝取量正好達到100克。適度攝取糖類，不需要捱餓，不但能避免復胖