這樣打太極，練拳效果一遍頂三遍！發佈於: 健康2021-04-07標籤: 太極太極幹嘛練習舉槓鈴套路常聽説有的拳友每天練拳數十遍，有的拳友為了增加功力，短時間內學了拳術又學器械，每天把各種套路練一遍就得耗費半天時間，但卻沒有時間真正靜下心體悟太極的真髓。這種練法，如何能進得了太極的大門？因太極拳練的
