胡蘿蔔和以下食物一起，每天炒一盤，補水嫩膚，排出毒素發佈於: 健康2021-10-05標籤: 胡蘿蔔炒雞蛋胡蘿蔔抗氧化劑維生素安 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，可在人體內轉化為維生素安，可促進眼睛中光敏色素的產生，防止夜盲症，增強眼睛的顏色辨別能力，減少眼睛疲勞和乾燥。胡蘿蔔中的植物纖維含量很高，纖維素能促進胃腸蠕動和排便。經
