這些家常菜是補鈣好幫手，你會做幾道？
正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。1豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物
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