維生素C②偏素食主義者新聞

在正常情況下，營養均衡的飲食可以為人體提供必需的維生素。但是，當飲食偏離或身體吸收維生素的能力受到阻礙時，就會導致維生素缺乏。不要覺得生活水平提高了就代表營養攝取夠了，或者認為年紀輕輕就代表身體吸收