骨科醫生:50歲後養骨不能只喝牛奶,3種營養該補就得補發佈於: 健康2021-11-21標籤: 骨質疏鬆骨骼蛋白質維生素D膠囊50歲以後感受最明顯的就是體力大不如從前,上樓下樓總是氣喘吁吁,以前特別喜歡爬山看風景,現在只能羨慕旁人。年過半百骨骼就不再像年輕人了,如果平時注重補鈣還好,可能腿疼的情況會少點,若是很少補鈣你會發現