每天吃此早餐,相當於喝了8杯牛奶!堪稱“補鈣冠軍”,強筋健骨發佈於: 美食2021-09-02標籤: 強筋健骨小蘇打5g豆腐翡翠白玉大蝦方今天我來給大家分享一種好吃又美味的早餐,它叫做補鈣糖火燒,而在這種火燒中主要用到了一種堅果,那就是榛子,榛子是堅果裏邊的含鈣“冠軍”,裏邊100g的含鈣量就相當於喝了8杯100ml的牛奶,除此之外,裏