肝腎陰虛新聞

每晚睡前堅持吃枸杞，連喝半月，3個好處找上門，現在知道還不晚對於枸杞到底養不養生？也是存在着很大的爭議，有人覺得經常食用枸杞有很多的作用和功效，不過有人覺得沒有一點用處，其實枸杞的確是種很不錯的養

　　原料：枸杞2g、龍眼肉2g、山楂2g、菊花2g、青果2g。　　用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。　　功能：生血養陰，潤膚美容。　　用途：陰血不足或久

説起枸杞，大家並不陌生，枸杞是一種含有水溶性多糖的食物，它對於人體是有非常多的好好粗的，不僅可以增強非特異性免疫功能，提升自身抗病能力，還可以抑制腫瘤生長，防止細胞突變，枸杞的功效非常之多，怎麼吃才最

春季容易肝火旺，很多人一見自己有上火症狀了，就迫不及待地給自己喝清熱茶，可若是沒有分清楚自己是哪種“熱”就隨意喝涼茶，不僅無法降火，還會傷了身體。先説這個季節最多的“上火”，肝火旺，肝開竅於目，肝火旺

中醫文化中有句名言叫做“急則去其標，緩則去其本”，説的就是針對“輕重緩急”的不同應對策略，因而在實際養生的過程中，所選用的養生之物有所不同。比如常常被提及的人蔘就有“回陽救逆”之用，適合“急”，而常

大家好，我是養生胡醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，

有一味不被重視的中藥材，《神農本草經》記載它“主補中，安五臟，養精神，久服肥健”。李時珍在《本草綱目》中説它“健腰膝，明目”。現代認為它能“補肝腎，明目”，它就是中藥材女貞子。之所以説中藥女貞子不被

　　枸杞是很常見的一種滋補品，因為營養物質豐富，人們都非常喜歡吃枸杞。枸杞具有很多對身體比較好的功效，它還可以為身體補充需要的營養物質。枸杞的吃法有很多，每一種的效果都是不同，大家知道吃枸杞的禁忌是什

“正氣存內，邪不可幹”，清明前後氣温起伏多變，適當固護正氣有助於驅邪防病。 而艾草，就是此時最佳的選擇。 常言道：“清明食艾，無災無難”。 因此，清明時節，人們就把艾草加到食物中，成了青團、艾餈

（本文僅供學習、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑應用！）本文理論依據：《中華藥海》你好，我是中醫人，文君然。今天這篇文説，我想跟你聊聊當代人的通病——上實下虛。什麼叫做上實下虛？簡單一