老年人春季鍛鍊十大錯誤方式，小心越練病越多！
最新消息：誰是中國的運動達人？必須是大爺大媽們！如今生活越來越好，人們的健康意識越來越強。老人們退休後，開始把生活重心轉移到鍛鍊身體。不少老年人開始通過各種方式強健體魄，為爭取享受健康、活力的老
走路時甩手動作不要做 浙大二院這位骨科專家有幾條健身經驗和你分享
杭州日報訊 鍾南山院士説過“鍛鍊就是最好的保健品”，但全情投入鍛鍊的同時，不免那個拉傷，這個扭到，如何避免鍛鍊中的雷點，練出健康體魄？作為運動醫學專業的醫生，沈煒亮有着20年的運動經驗，他有幾條健身
狐大醫 | 膀子痛得抬不起來？骨科專家帶你練“十步肩部健身操”
返崗復工後，生活節奏加快，加之疫情期間積壓的大量工作，很多小夥伴表示不適應，坐在辦公桌前，肩膀痠痛。在家帶孩子的王阿姨也有着類似於苦命工作996們的肩痛困擾。別急！肩膀疼其實不可怕，骨科醫生為你講解：