提醒45歲後的中老年人:營養或比運動重要,平常飲食多吃4種食物發佈於: 健康2021-02-24標籤: 中老年營養營養價值肺燥肺咳春季是萬物復甦的季節,這個時候是養生的最佳季節,除了要經常的進行運動之外,也需要調整自己的飲食,尤其是對於45歲的中老年人來講,這個時候特別容易讓各種疾病找上門,自己就要及時的進行鍛鍊,來增強自己的