背部訓練十個王牌動作，你練過幾個？發佈於: 健康2020-06-18標籤: 背部訓練王牌金剛狼肌羣經常健身的朋友可能會聽到一句話“ 練胸不練背，遲早變駝背”真的是這樣嗎？我們一起來看看...現在好多新手都是練胸不練背這樣下去會導致胸背發展不均勻長久下去還會形成圓肩駝背。的確，練背是很累的但是身為一
