教你做立夏必吃的傳統美食“立夏飯”,粒粒分明,潤而不膩發佈於: 健康2021-08-21標籤: 胡蘿蔔丁膳食纖維腥2牛裏脊五穀豐登再過2天就是立夏了,很多地方會在立夏這一天吃立夏飯,而豌豆是立夏飯中必不可少的。因為初夏時節的豌豆最為鮮嫩軟糯,幾乎不用嚼,抿一下就能吞下去。而且它的膳食纖維非常高,是香蕉的2倍,能促進腸胃蠕動,緩解