腰椎新聞

不同姿勢腰部受力表（單位：公斤）平躺時腰椎受力最小，大約25公斤。側躺時腰椎受力大約75公斤。站着時腰椎受力大約100公斤。坐着時，上半身直立狀態下腰椎受力約140公斤。But，不管是站着還是坐着，上

現在社會變化很大，越來越多的人會擁有自己的車子，所以大家需要注意一些開車的姿勢，避免影響到人體健康，對於開車一族來説，長時間的身體不斷的前身，要保持高度的緊張狀態，所以會造成腰椎受到影響，那麼，開車一

哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫師，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂

哈嘍！大家好，我是你們生理健康管理的慧醫師，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都把絕大部分的精力放到工作中，而忽略了生活中的身體健康，人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂

大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那麼在今天我就給大家

前言：當今社會，隨着腦力勞動的增多，有長期久坐習慣的人也越來越多...學生黨坐着讀書寫字，上班族坐着處理辦公事務，閒暇時又坐着追劇打遊戲，這已成為了當下的常態。那坐多久算久坐呢？每天有8小時以上坐着的

前言：當今社會，隨着腦力勞動的增多，有長期久坐習慣的人也越來越多...學生黨坐着讀書寫字，上班族坐着處理辦公事務，閒暇時又坐着追劇打遊戲，這已成為了當下的常態。那坐多久算久坐呢？每天有8小時以上坐着的

之前我們瞭解過頸椎穩定肩關節穩定膝、踝關節穩定、今天我們再來分享一下腰椎穩定因為腰椎穩定是維持人體腰椎負重、減震、保護和運動功能的基礎而腰椎不穩則是下腰痛的常見原因從生物力學角度瞭解腰椎的穩定系統從生

　　【大課堂】    作者：衞傑、王萍（分別系空軍特色醫學中心正骨治療科副主任醫師、空軍特色醫學中心影像科副主任技師） 現代社會中，無論是開會、上課，還是工作和生活，經常需要久坐，而且是伏案而坐。時間

　　老話常説：“站如松，坐如鐘”。由此可見，無論是站着還是坐着，我們都要有一個良好的姿態，這不僅僅關乎着我們自己的形象，還影響着身體的健康。       有很多人都喜歡在坐着的同時蹺着二郎腿，你可能會