芡實怎麼吃發佈於: 健康2021-05-21標籤: 芡實芡實紅棗粥營養價值一個晚上 芡實是比較好消化的食物之一，既能增強我們的消化能力，又可以幫助腹瀉患者止瀉，所以大家可以主動調整飲食結構，增加茨實的量。我們可以把芡實與大米、紅棗同煮，大火燒至滾開，再轉小火熬煮，直到三者酥爛為止
芡實怎麼吃發佈於: 健康2021-04-24標籤: 芡實芡實紅棗粥營養價值一個晚上 芡實是比較好消化的食物之一，既能增強我們的消化能力，又可以幫助腹瀉患者止瀉，所以大家可以主動調整飲食結構，增加茨實的量。我們可以把芡實與大米、紅棗同煮，大火燒至滾開，再轉小火熬煮，直到三者酥爛為止
