花生醬沙拉5新聞

高温天氣，人們出汗較多，尤其是長期户外工作者、愛好運動者等，體內水分可跟隨着汗液流失。沒有及時補充水分，就會造成身體缺水，導致中暑，因此夏季應提醒自己多喝水。如果不喜歡喝平淡無奇的白開水，也可以着重吃