芸豆芸豆新聞

蘆筍在我們日常生活中就有一種常見的菜，被稱為“蔬菜之王”，它是一種非常好的減肥蔬菜。蘆筍中含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便、降脂減肥的功效，另外蘆筍葉酸的含量也是非常高的，葉酸能對皮膚起到抗衰老的作用，

芸豆芸豆也有很高的營養價值，被列為很好的滋補和食療食品。主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素、鈣、鐵等微量元素。它能促進皮膚新陳代謝，促進身體排毒，美白肌膚。含有的膳食纖維也能使節食者排出毒