苡仁新聞

談到濕氣，想來是大家十分關注的話題，生活中有十人九濕的説法，可見在大部分人的身上是存在濕氣的。當然，這樣的濕氣是你看不到的，只有通過身體的一些變化，能夠感覺到濕氣重。雖然濕氣一年四季都會存在於體內，但

減肥以喝粥為佳，由於粥所含的水分較多，在吃的很飽時只相當於米飯熱量的1/3。粥還可以潤腸，幫助我們排除體內的垃圾和毒素。那麼減肥養生...