苦瓜木耳新聞

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

木耳營養豐富，被譽為“菌中之冠”，木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。木耳還具有滋補潤燥、養血益胃的食療效果，還含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，能減肥清道防結石。

夏天我家必吃的菜，清熱解毒，減脂美膚，血糖降了，軟化血管苦瓜營養豐富，食用後能補充人體所需的營養物質，還能消除熱毒，瀉火除煩、美顏肌膚以及降糖，都比較有效。木耳裏鐵含量高，所含的維生素、膠質、纖維等營

【1】杏鮑菇杏鮑菇是一種真菌。用來做湯和炒菜時，味道很好。杏鮑具有幫助消化和排毒的功能，可以達到很好的美容效果。它還可以增強免疫力，降低血脂和血壓，以及預防和治療貧血。【2】山藥山藥是很常見的中藥材，

通便別再吃香蕉，多吃它！2天吃1次，宿便清體重減，補鐵氣色好大家好，感謝閲讀我分享的文章，今天我要和大家説的是：『通便別再吃香蕉，多吃它！2天吃1次，宿便清體重減，補鐵氣色好！』俗話説“春