草酸2新聞

它是天然補血劑，鐵含量是紅棗13倍，豬肝的7倍，才2塊錢一斤！女性和孩子是最需要補血的一羣人，我們平時熟悉的補血食材往往都是紅棗、豬肝一類。其實很多綠色的蔬菜也有很好的補血效果，菠菜就是其中的佼佼者。