葷素新聞

最近看到網上的一個説法經常喝咖啡，特別容易導致骨質疏鬆這個説法到底是真的嗎？這是有一定的科學依據，但實際上喝咖啡導致骨質疏鬆並不是只要沾了咖啡就會引起骨質疏鬆，只有過量飲用咖啡才會有骨質疏鬆的風險，還

聖女果聖女果既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、，而且味道適口、具有生津止渴，清熱解毒和增進人體的食慾等功效，實用與觀賞兩全其美，深受廣大消費者的喜愛，富含有糖類、蛋白質、維生素、礦物質以及果膠等營養成分

大家印象中的和尚，僧人應該都是四大皆空的，葷腥是絕對不會碰的。以前的和尚和僧人可能的確是這樣的，但是隨着時代的變遷，我們所認為的和尚和僧人已經發生了改變。這個寺廟裏的僧人不忌腥忌葷，雞鴨魚肉來者不拒。

晚安【全天飲食有個“最佳葷素比”——1:3或1:4】飲食要究竟均衡，吃太多肉或純素食都不利於健康。營養專家推薦的葷素比大致為1:3或1:4，即每天應吃300~500克蔬菜，120~250克動物性食物，

南瓜燉雞食材雞1只、南瓜300g、八角適量、花椒適量、香葉適量、桂皮適量、鹽5g、老抽1勺、生薑1塊。做法1、雞肉處理乾淨備用。2、南瓜切塊備用。3、鍋裏油熱放入生薑八角花椒香葉桂皮爆香加入雞肉。4、

玉米燒排骨超級下飯材料：排骨500克，玉米1根，青椒半個，紅椒半個，葱10克，姜10克，蒜10克，冰糖30克，八角1個，料酒1湯匙，生抽1湯匙，老抽適量，雞精適量，鹽適量，清水適量，食用油適量步驟-準

民以食為天。一般一日是每個人不可缺少的一部分。吃飯是人攝取能量的的主要方式。今天我們就分享幾種家常肉菜，一起來學學吧!主料：蛤蜊 幹辣椒 蒜 油 黃油 生抽 小葱做法：蛤蜊一斤，提前買回家泡兩天吐沙，

夏日高温，人體最容易流失水分，水分流失過多會感覺口渴，平常除了多喝水外，每一餐湯湯水水最好也有，多喝湯不僅能補充水分，也能補充大量營養，而且食慾不振的時候，湯類最容易讓人接受。 今天介紹6道營養湯，

黃瓜和它是絕配，晚餐搭配着吃，堅持半個月，褲帶越來越寬鬆記得我20多歲那會，體重一直保持在90~95斤左右，再怎麼多吃，體重也從來不過百，甚至有段時間體重一度低到88斤，現在回頭想想，年輕真好，新陳代

在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我