蓮藕蓮藕新聞

10月8日是寒露節氣，寒露過後天氣由涼轉寒。由於與重陽節相近，這一時令常有登高、吃花糕、賞紅葉、飲菊花酒等習俗。廣安門醫院主任醫師趙昕提醒：此時要注意腳部保暖，以防受寒感冒。資料圖 攝影 王希寶俗話説

入秋了，有錢沒錢，記得多吃“3白”少吃2樣，順利度過“秋老虎”。入秋後，雖然受到秋老虎的影響，白天氣温還是非常炎熱，但隨着時間的推移，開始出現早晚温差，夜間會有點涼快，這個時候晚上睡覺空調不要調太低了

女性到了中年常吃4種食物，降壓減脂，延緩衰老，美白淡斑！【1】豆角豆角性甘、淡、微温，歸脾、胃經，有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。豆角能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高

蓮藕蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能夠與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，

女性擔心老太快，可以多吃3種食物，營養豐富，滋潤肌膚！芥蘭芥藍中含有豐富的維生素C和維生素E，，這兩成分都有很好的抗氧化功效，可以幫助清除體內的自由基，有延緩衰老美容的功效，能美白肌膚，淡斑去皺

蓮藕蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能夠與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用。蓮藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用

1、蓮藕蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維豐富，能和人體膽酸鹽結合，幫助降低體內膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸胃蠕動，有利於體內多餘的廢物、毒素的排出，起到減肥和預防便秘的療效。2、西蘭花在冬季的時候每天都吃

女性易手腳冰涼，可多吃3種食物，補益氣血，暖暖的過一冬！紅豆紅豆紅豆的營養成分是很高的，女性每天喝一些紅豆粥，可以補益氣血，還能改善貧血和手腳冰涼等症。蓮藕蓮藕蓮藕可以幫助人體補充營養，還能提高免疫力

想長壽先養肝，不妨多吃3種食物，美容養顏，還能提高免疫力！1、蓮藕蓮藕中的黏液蛋白和膳食纖維豐富，能和人體膽酸鹽結合，幫助降低體內膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸胃蠕動，有利於體內多餘的廢物、毒素的排出

會吃的人更健康，4種食物經常吃，清肝明目，潤澤肌膚，好處多多豌豆苗豌豆苗味清香、質柔嫩、滑潤適口，而且營養價值高，用來熱炒、做湯、涮鍋最合適不過。在南方，豌豆苗是特別常見的家常菜，它含有各種維生素和胡