常吃這十種降血脂食物“三高”不再纏身！發佈於: 健康2020-06-05標籤: 常吃降血脂甘油三酯菜花含1.薏仁薏仁能降低血脂及血糖促進新陳代謝有利尿作用有效改善水腫現象而且薏仁熱量比較低多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維可以改善便秘清除體內堆積毒素。2.三文魚三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸能降