蘿蔔燉牛肉新聞

都説冬天是滋補身體的好時機，那到底吃什麼好呢？俗話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。”白蘿蔔確實有調理腸胃，增強食慾的作用。但白蘿蔔偏寒，需要搭配中暖性的食材。牛肉就是非常棒的搭配，牛肉不但蛋白質

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

燉牛肉時多加入一樣食材，牛肉軟爛不塞牙，味道鮮香、好吃。冬天，這鍋湯我家經常燉，隔三差五就要吃，軟爛鮮香不塞牙，營養鮮香又滋補，一家老小都愛吃。最近陰雨綿綿，氣温非常低，特別是山上，已經積滿了厚厚的

都説冬天是滋補身體的好時機，那到底吃什麼好呢？俗話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。”白蘿蔔確實有調理腸胃，增強食慾的作用。但白蘿蔔偏寒，需要搭配中暖性的食材。牛肉就是非常棒的搭配，牛肉不但蛋白質

立春後蘿蔔和此物一起燉着吃，補血益氣，強筋骨，男女老少皆宜！蘿蔔的含水量較高，約94%，熱量較低，膳食纖維，鈣，磷，鐵，鉀，維生素C和葉酸的含量較高。蘿蔔中含有豐富的消化酶，該消化酶不耐加熱，所以