營養倉庫新聞

北風瑟瑟，百花凋謝，一剪寒梅，傲立雪中，只為伊人飄香，在這寒冷的冬天，此情此景叫人心中一暖，也不禁叫人感嘆，這時間過得太快了，眨眼間，冬天已悄然而至。初冬的山上是滿目的蕭瑟，只有風聲沙沙作響，它在風中

大家好，我是養生宗醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

想滋補身體，春天要多吃的食物，補腎強身、活血利水，預防早衰黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性温味甘，有補中益氣、補腎養胃

芽苗菜芽苗菜中除了大量的維生素C，豐富的纖維素，能促進食物的消化，對於腸胃的健康有極大的幫助，可以有效的預防便秘，緩解痔瘡，另外芽苗菜中的營養元素是非常豐富的，富含碳水化合物、蛋白質、鈣等等的營養元素