葱爆豬肝by新聞

平常我們常吃的補鐵的食物非菠菜莫屬了，富含大量的鐵元素被大眾喜歡。今日哈妹給友友們帶來一個補鐵冠軍，比菠菜的含鐵量還要高，是豬肉的10倍，雞蛋的11倍，那就是豬肝。豬肝富含血紅素鐵，相對於雞蛋和菠菜來