怎麼樣才能延緩衰老？你需要做好4件事發佈於: 健康2021-09-07標籤: 藍靛果藍靛果白酒藍靛果速度\t適量的運動的確可以延緩衰老，達到凍齡的效果，只是運動只是延緩衰老其中的一種方式，雖然比重不是很大，但是想要達到很好的效果，只靠運動往往是不夠的。你還需要做到以下幾點。1.保持良好的社交心態
