蛋黃膽固醇新聞

王大媽有高血脂、高血壓，平時很注意自己的飲食，但是自己非常喜歡吃雞蛋，不管是煮的、煎的、炸的都喜歡。生病之後，有些人跟她説雞蛋很有營養，也有些人説吃了膽固醇高，堵塞血管，弄得王大媽是總是想吃又不敢吃，

雞蛋做法是很多的，而很多時候水煮雞蛋往往是最好的，這樣能夠讓雞蛋的營養很大程度的保留，不過不能吃太多，一般每天吃1個就夠了，而每週吃的量別超過8個。吃雞蛋的錯誤：吃雞蛋的時候很多人會只吃蛋清不吃蛋黃，

進入老年女人如何正確飲食　　1、適當吃肉　　進入老年之後不少女人覺得肉類油膩，吃了容易發胖，便選擇不吃肉。整天就吃些粗糧、水果和蔬菜，一點肉也不碰，連烹飪菜餚的油都不用豬油，而選擇植物食用油。這樣做是

進入老年女人如何正確飲食　　1、適當吃肉　　進入老年之後不少女人覺得肉類油膩，吃了容易發胖，便選擇不吃肉。整天就吃些粗糧、水果和蔬菜，一點肉也不碰，連烹飪菜餚的油都不用豬油，而選擇植物食用油。這樣做是