補肝明目新聞

水是生命之源，被稱為最佳的“長壽飲品”。對於懂得養生的人都知道，一天飲夠8杯水，控制在1600~2200毫升左右，能夠維持身體正常新陳代謝。喝白開水寡淡無味，在喝白開水時加上養生食材能夠達到促進血液循

夏季多吃它，補肝明目，清熱解毒，實惠又簡單説到胡蘿蔔，我首先想到的是兔子。第二件事是它們很有營養。據我們所知，胡蘿蔔含有豐富的營養成分，如胡蘿蔔素、維生素、各種氨基酸等微量元素。還有熱量，它的熱量很低

果紅肉蘋果富含膳食纖維物質，我們早上當零食吃一個，能夠對人體有作用，可以幫助刺激腸道蠕動，幫助體內毒素和廢物的沉積，有清腸排毒的功效，保護腸胃健康，起到緩解脂肪堆積，達到瘦身的效果，身材就會更加苗條。

孩子的身體發育父母一定要時時刻刻關注，如果孩子在發育的階段營養跟不上那麼就會導致發育遲緩，相比較同齡人個頭矮，大腦發育慢，學習吃力。隔三差五給孩子做營養美味的食物是非常有必要的，能有效幫助孩子開胃消食

　　豆芽和它炒，補肝明目，濕氣沒了，排出毒素，提高人體免疫力！　　豆芽是大豆經加工處理發出的嫩芽，是一種營養豐富的蔬菜。當今世界“天然”、“健康”食物引領風騷者之一，就是源自我國的豆芽菜，特別是金燦燦