紅棗是眾所周知的補血食物，到底怎麼吃效果最好呢？發佈於: 健康2020-06-19標籤: 怎麼吃補血食物紅豆養生紅棗是眾所周知的補血食物。很多人會在經期後來上幾顆紅棗，以補回經期流失的氣血。但生活中紅棗的吃法有很多，可以泡茶、熬粥、幹吃，到底哪種吃法最補血？紅棗熬煮，安神助眠1、將紅棗、花生、桂圓倒入有水的鍋中
