補陽氣新聞

現代人生活工作壓力大，長時間坐在辦公桌前，平時不經常運動，三餐也不規律，很容易陰陽失調。陽氣是身體的根基，是維持生命的原動力，當陽氣不足時，身體就會發“信號”，出現體虛畏寒、神疲乏力、脱髮掉髮等情況。

常聽人説要補陽氣，什麼是陽氣？又什麼是氣呢？許多人在小時候看的中國的恐怖片裏，“妖魔鬼怪”也常靠吸食人的精氣、陽氣續命。當然，這世界上不可能存在妖魔鬼怪，但“陽氣”的確存在在我們每個人的身體裏。中醫的

陽氣不足的人體內濕氣往往很重。我們的體內本來就會有一些濕氣存在，依靠着陽氣的調和，身體也是很健康的。一旦陽氣不足，寒濕之氣就會加重，手腳冷一定程度上也受到了濕氣重的影響。濕氣重百病纏身，陽氣不足濕氣加

養陽氣是能夠防病強身的，俗話説“陽氣缺乏，濕邪不去”，陽氣缺乏身體會呈現許多的不適症狀，人體陽氣旺盛的時分，是能夠抵禦疾病的侵襲，陽氣缺乏會有喜暖怕涼，面無人色，四肢乏力，脾胃虛寒等情況，女性陽氣缺乏

在中醫學上，人的身體有陰陽之分，陽氣就是我們身體的能量。平時的生活中，我們可以通過曬太陽來補充陽氣，但是如果沒有太陽怎麼辦呢？現在正值梅雨季節，有些地方下了一個月的雨了，長期陰雨天氣，陽氣很容易損耗

到了炎熱的夏季不能夠忽視了身體的養護工作，很多人沒有重視良好習慣養成，有可能在夏季到來之後消耗身體過多陽氣，這樣不良症狀可能就會出現。因此需要通過合理的方式來補充陽氣，維持身體健康。夏季做對哪些事情陽

《黃帝內經》中有，春夏養陽，秋冬養陰的説法，在夏天是一個養陽氣非常好的季節，夏季一年中最炎熱，但也是生機最旺盛的時候，在這個時候養陽氣可以起到事半功倍的效果。一年四季分別有春夏秋冬，分別對應生長收藏，

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。按照中醫的説法，我們身體內藏着陰陽之氣，這兩種

大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然

陽氣不足是現代人身上最常見的問題之一，陽氣是人體的根基，影響着人體的健康狀況和壽命長短。若陽氣不足，身體會久久地處在亞健康的狀態中，壽命往往還不會長。秋冬時節，還容易傷陽氣，那麼不妨就多吃點有助於補充