想長壽要先會吃，3種食物換着來，清熱排毒，美容瘦身，養護皮膚
西洋菜西洋菜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，西洋菜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體，甩掉大肚腩。豌豆豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大
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