要少吃新聞

現在已經進入盛夏，又是一年狂吃水果的好時節。很多人喜歡夏季不僅僅是因為可以各種秀身材，還因為能吃上許多冰爽的水果。多吃水果對身體是極有好處的，美容、生津、養生樣樣皆在行。但如果家有孩子，在選吃水果時就

女人懷孕後，就成為了家裏的重點保護對象，可謂是享受到“皇后級別”的待遇，家務不用幹，想吃什麼馬上就會買來，還有各種營養保健品，因為孕婦的飲食健康會直接影響胎兒的健康，但是並不是所有的食物都能吃，有些食

在民間，流傳着很多俗語諺語，很多聽起來簡單但富含大智慧。這些話，誰也不知流傳了多少年，但卻一代代的指導着我們生活。今天，我們就講一講，在民間老人們常説的，人過60歲，有三種飯要少吃，看完很受益。人過6

説起西紅柿，相信大家都是非常熟悉的，它是我們常吃的一種食材，它可以炒菜，也可以當水果直接吃。西紅柿又名番茄，它營養價值高，常吃它可以提高免疫力，提高抗病毒能力。西紅柿含有豐富的維生素據研究表示每天吃5

轉眼間我們就進入了七月，這是一個十分令人頭疼的時候，本來可以恣意隨性的我們必須要時時刻刻關注天氣的變動和注意防曬以及中暑的問題。同樣的，為了順應節氣的變化我們在吃食上也需要做出改變。夏季裏各種瓜類開始

紅棗是我們平時經常吃的食物，在煲湯的時候，可以適當加入一些紅棗，湯就會變得更加鮮美。特別是在蒸米飯的時候，在表面放上幾顆紅棗，能夠增加米飯的香氣，從而使得我們更加有食慾。很多人在平時的時候就會覺得，紅

現在的生活中，大家都能夠擁有一個健康的生活品質，平時會葷素結合，而有些人則吃蔬菜多一點，大家知道嗎，有一種蔬菜我們雖常吃，但是有的時候，這種蔬菜卻不能亂吃，它就是白菜。食用白菜的時候好處很多，但同時也

本文是“”原創文章，未經允許請勿轉載，圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！現在隨着生活水平的提高，再加上現在的醫療技術也得到了相應的提高，對於一些疾病上也有一定的治癒率，也從一定程度上延長了人

加拿大兒科專家皮尤什·曼德漢經對688名兒童調查發現，母親在懷孕時每天吃6-7份水果，所生下的孩子在1歲時智力比同齡人高出6%-7%左右。執筆：邵菲定稿：蘇子後炎熱的夏季已經來臨，各種水果爭相上市，不

人要想身體好，飲食才是根本，人們吸收穀物的精華，變成自身的精氣，所以日常飲食要特別注意，少吃2種食物，多吃3種豆類，做到8個字，才是健康長壽之道。少吃2種食物第一種：高脂肪的食物比如大塊的肥肉，油炸食