孕期巧吃魚，營養不增重，還有助於寶寶大腦智力發育！發佈於: 美食2021-02-03標籤: 步驟不飽和脂肪酸視神經系統妊娠高血壓綜合症魚類的營養非常全面，魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。專家表示：孕媽咪多吃魚有利於胎兒的發育，特別是胎兒腦
