比肉還營養，還能調三高、清血管、防癌，每天都要吃！發佈於: 健康2022-02-06標籤: 大豆有效成分調節三高膽固醇大豆，也叫黃豆。營養豐富，是不可多得的優質食物，更是優質的植物蛋白來源。營養學家稱多吃肉不如多吃豆。而吃大豆還能帶來額外的好處哦！豆腐每天吃保護心臟和血管，遠離動脈硬化大豆脂肪有很高的營養價值
