豌豆新聞

大家好，我是養生胡醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康

黃皮仁含有高脂肪油含量，其籽油含量為53.21%，其餘成分為澱粉、糖、脂肪、蛋白質、礦物質和維生素。果皮、果核可作為藥物，果皮味苦、尿利、消腫作用，果心具有益氣、止痛、健胃消腫的作用，主要治療胃痛

豌豆炒雞蛋是用雞蛋和豌豆做成的美味食品。豌豆的味道略帶甜味，雞蛋光滑，不僅色澤豔麗，還能補充維生素和礦物質，更好地保護視力。説起雞蛋，我們應該非常熟悉，雞蛋是一種價格低廉的營養食品。雞蛋含有豐富的蛋白

現代人的生活節奏很快，身體消耗特別大。如果平時沒有一個好的生活習慣和飲食習慣，可能會給自己的身體帶來一定的健康隱患。其實生活中不缺乏想養生的朋友，但是很多朋友不知道怎麼養生，更不知道什麼食物能吃，什

俗話説：“三月香椿四月豆，四月吃豆勝過肉”。四月好像是屬於各種“豆”的，很多種豆都開始成熟，而且可以食用了。有一種豆，比黃豆黑豆都有營養，而且很受人們的喜愛，很多人的冰箱裏一年四季都備着它，它就是——

枸杞葉枸杞所謂全身都是寶，可能有很多朋友不知道枸杞葉可用來泡枸杞茶飲用，能清理腸道，排宿便。枸杞葉，也是對女人有益的野菜，它能養肝潤肺，養宮護宮。豌豆B族維生素含量高是豌豆的優勢。豌豆的鉀和胡蘿蔔素含

橘子橘子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維生素含量被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高，因此在很多地區，人們用橘皮泡水喝，以攝取大量的維生素C。另外，橘子中所含的有

豌豆豌豆顏色很是誘人，它含有豐富的維生素和鈣質，常吃可以滋潤皮膚，淡化色斑，能夠美容養顏，而它含有的鈣可以預防骨質疏鬆，多吃一些豌豆還能夠改善視力，保護眼睛。銀耳銀耳有菌中之冠的美稱，富有滋陰清熱，養

柿子的品種其實也有不少，但是像這種黑柿子是比較少見的，它的果皮和果肉都是黑色的，看上去和柿子的長相也不同，口感和味道還是比較相似。但是黑柿子的營養價值高，它的含有豐富的維生素，維生素C的含量比普通柿子

想養生得會吃，四種食物換着吃，美容養顏、延緩衰老，好處多多豌豆豌豆顆粒圓潤鮮綠，十分好看，含有豐富的維生素A，有護眼的食療功效；其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助於提高免疫力。由於豌豆中富含膳食