赤豆新聞

昨天我在微頭條已詳細列出三伏天具體時間表，和相關飲食養生注意事項。細心的朋友，你看到了嗎？三伏天已到，氣温升高，廣東這兩天將達40°，已發出紅色高温預警，面對三伏天的到來，你想説點什麼呢？飲食上應該注

明日大暑，是夏天最後一個節氣，也是一年當中最酷熱最難受的天氣，“赤日幾時過，清風無處尋。”指的就是大暑，太陽刺白高照，酒在皮膚上都有明顯的灼燒疼痛感覺，不見一絲清風，温度高達40攝氏度，有時這樣的高温

三伏天出現在小暑和處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之

濕氣是由於經常攝入肉食或受到污染的食物，再加上運動少，身體內陰盛陽虛，導致脾胃受到傷害，而脾臟是運化水濕的，脾臟受損會導致運化身體內水濕的能力變差，水濕大量堆積在體內，導致身體內濕氣越來越重，但是早上

三伏天，早餐多喝這種“糊”，不僅消暑祛濕，還能養出紅潤肌膚。進入三伏天之後，其實很多人都會覺得身體有一些不舒服的情況，就是因為天氣實在是太過炎熱，三伏天是一年當中氣温最高的日子，每天都會特別的熱，而且

今年的天氣有點特別，在我們上海至今還沒出梅，但是，就要進入三伏天，所謂的真正的“悶蒸天”來了，天氣悶熱，不僅流汗多，人的消耗也大，還會加重體內的濕氣，尤其是體質比較弱的人羣，明顯會感覺特別的疲勞。所以

紅豆是非常適合女人吃的一種食材，大家平時都認為紅豆最好的功效就是補血，祛濕。但實際上紅豆的好處要比我們想象的多得多。紅豆和“它”是天生一對，女人常吃，調節內分泌，睡眠質量也變好！這就是藜麥。這也是一種

想必各位朋友們在生活中應該都聽説過“濕氣重”這個詞，因為很多人去中醫院看病的時候都聽醫生提到過這個詞，但是卻不明白“濕氣重”究竟意味着什麼。所謂“濕氣重”，就是指身體被濕氣侵襲，它的症狀比較常見，但很

導讀：三伏天，寧可不吃肉，也要吃這7種豆！既補足蛋白，又增強免疫力 “每天吃豆三錢，何須服藥連年” 這是出自民間的一句諺語，從字面意思就不難理解，每天吃點豆子，就能遠離疾病帶來的困擾…… 豆子的營

據《本草綱目》記載，眉豆“止泄瀉，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”，有“豆中之上品”之譽。赤小豆有通便、利尿和消腫作用，現代人精神壓力大，飲食不節，運動量小，易心氣虛、脾虛濕盛。祛濕健脾用赤小豆，若加入