辣木新聞

想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，不一定非要買很多高級保養品，把這幾件高級護膚品的原料吃進肚子裏，既實惠又美味，更不用擔心化學物質殘留傷害皮膚，試過就會愛上它們！ 薑黃 薑黃是一種中藥，也經常被用來制

西洋菜西洋菜的莖葉都是可以食用的，口感不錯，在我國很多地方都有分佈，相信有很多朋友都吃過它，它的營養價值很高，常吃西洋菜可以清熱解毒，消除煩躁，改善體質。小黃瓜小黃瓜中含有大量的水溶性膳食纖維，除了能

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題

辣木也稱鼓槌樹，因其根具有辛辣味而得名“辣木”。辣木原產於印度，我國最初引種辣木是在20世紀60年代初雲南，但最初是作為藥用植物，種植規模較小。隨着國外對辣木的研究越來越熱，我國也開始意識到了辣木籽作

辣木籽是辣木樹的種子，辣木籽主要是來自於印度和非洲，是一種純天然的食物，而且其中所含的營養成分是非常多的，對人體具有非常好的保健效果，由於辣木籽之中富含一定的膳食纖維物質，可以有效清潔腸道的作用，維護

在人們的胃中，存在一些幽門螺桿菌，而且根據目前的研究發現，幽門螺桿菌也是唯一能夠生存在胃中的一種細菌，還有幽門螺桿菌的具有不錯的繁殖能力以及生存能力，所以在日常生活中，人們也應該重視起來，注意保護胃部

枸杞是我們日常生活中非常常見的一種養生食材，許多人的日常生活中都用枸杞來泡水喝，枸杞，不僅可以提高身體的免疫力與抵抗力，同時還可以使男性的腎臟變得更加健康，同時清除腎臟內的毒素和垃圾，還可以有效的提高

 1.青棗青棗是棗類的一種，吃起來脆而甜。而且其作為一種非常美味的食物，營養價值是非常高的，含有大量的糖類物質，可以有效的增強人體的免疫力，改善體質。還含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等，

85歲老奶奶都不認識此物，竟然是清熱解毒，治療濕疹皮炎的良藥辣木籽很多人都不認識，它是一種獨特的植物，它的果莢與豌豆很像，但是裏面的種子卻是不規則的存在，可以直生吃，也可以加工以後食用，有淡淡和甜味。

辣木Moringa Oleifere，又稱鼓槌樹Drumstick tree，為辣木科（Morangaceae）的多年生落葉喬木，因其根有辛辣味，故而得名辣木。辣木不僅有非常高的營養價值，如含有豐富