好食物吃出好身體，多吃以下食物，美容烏髮，排毒養顏，好處多多
辣椒炒茭白材料：茭白180克、青椒，紅椒各20克、薑片、蒜末、葱段各少許；鹽3克、雞粉2克、生抽、水澱粉、食用油各適量；做法：1、將食材洗淨，茭白切片，青椒、紅椒去籽切小塊；2、鍋中注水燒開，加入食用
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辣椒炒茭白材料：茭白180克、青椒，紅椒各20克、薑片、蒜末、葱段各少許；鹽3克、雞粉2克、生抽、水澱粉、食用油各適量；做法：1、將食材洗淨，茭白切片，青椒、紅椒去籽切小塊；2、鍋中注水燒
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辣椒炒茭白材料：茭白180克、青椒，紅椒各20克、薑片、蒜末、葱段各少許；鹽3克、雞粉2克、生抽、水澱粉、食用油各適量；做法：1、將食材洗淨，茭白切片，青椒、紅椒去籽切小塊；2、鍋中注水燒