辣炒煙薰牛肉材料新聞

蘆筍火腿木耳炒蛋材料：蘆筍150克；木耳30克；火腿1根；鹽1克；油10克；做法：1.要説明的是蘆筍，木耳都焯水，火腿也過一過温水。另外雞蛋液裏少許加點鹽，蘆筍和木耳焯水的時候放鹽，這菜炒的時候就可以