運動之後新聞

001第一，在早上我們起牀之後，人確實會比較缺乏水分，口也會有點幹很多人呢就會立刻去喝點水來解渴，但是這裏一定要注意，喝水的話建議還是喝温開水比較好，但是不建議喝多，早上剛起來還沒有吃早餐，喝太多的水