雷小廚新聞

明日小暑，女生不懂喝它就虧了，專治手腳冰涼，喝出好氣色大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！明天就是小暑啦，小暑是夏天的第5個節氣，到了小暑就要進入

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！俗話説“冬吃一支參，夏吃一條鱔”，這個鱔就是指黃鱔，入夏之後的黃鱔壯而肥，口感也最為鮮美，尤其是進入伏天之後，

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！家常快手菜中，最愛的就是煮肥牛，雖然價格貴點，但是家裏人都愛吃，所以冰箱中一年四季都有囤貨，不知道吃什麼

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！家裏的麪粉都霍霍完了沒？沒有的話，今天跟着小廚一起來蒸包子吧，比涼皮簡單，比電飯鍋蛋糕成功率要高，也更好吃，蒸

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，絲瓜是這個季節的時令蔬菜，很多人都知道，但是你有了解過絲瓜的營養嗎？相信很多人都不清楚，或許有一部分女生知道，絲瓜是可以

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！俗話説“冬吃一支參，夏吃一條鱔”，這個鱔就是指黃鱔，入夏之後的黃鱔壯而肥，口感也最為鮮美，尤其是進入伏天

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！家裏的麪粉都霍霍完了沒？沒有的話，今天跟着小廚一起來蒸包子吧，比涼皮簡單，比電飯鍋蛋糕成功率要高，也更好吃，蒸

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！家常快手菜中，最愛的就是煮肥牛，雖然價格貴點，但是家裏人都愛吃，所以冰箱中一年四季都有囤貨，不知道吃什麼菜

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！家常快手菜中，最愛的就是煮肥牛，雖然價格貴點，但是家裏人都愛吃，所以冰箱中一年四季都有囤貨，不知道吃什麼菜

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！不要總給孩子吃豬肉，春天多吃這種肉，個頭長得高，身體更健壯！有一句俗語叫：“大高個兒，門口站，不幹活兒也好看”