非血色素鐵新聞

　　中新網7月17日電 菠菜補鐵這個説法並不準確。菠菜裏含鐵量很少，而且所含鐵都是植物性鐵(非血色素鐵)，吸收率很低，所以菠菜在補鐵方面沒什麼特長。同時，菠菜中還含有大量的草酸，這會影響人體對鐵的吸收

兒童鈣鐵鋅有必要吃嗎？2個細節教你拒絕瞎補！ 現如今，許多寶媽寶爸對小朋友的營養健康越來越重視，不是擔心自己做的飯菜滿足不了孩子身體所需，就是害怕小孩平時吃得不夠，於是在家囤了不少營養補充劑，比如兒童