食物中新聞

寶寶到了開始吃輔食的年齡段了，於是媽媽就準備給寶寶做輔食。由於本身做輔食的經驗不足，所以媽媽就請婆婆來進行指導。整個輔食的製作過程，在婆婆的指導之下，一直進行的非常順利，但是在輔食做好的時候，媽媽總覺

都説小孩子是個好奇寶寶，這話一點都沒錯，對於小孩子來説，這個世界任何的東西都值得他們親自去探索一番。然而懵懂無知的他們，卻不知正是因為他們的這種探索精神，讓他們承受了更多的危險。在我們生活中，乾燥

乳糖不耐症有什麼症狀呢？乳品是幼兒在離乳之前的主要營養來源，大多數人天生具有乳糖酶可以消化乳糖（乳品為碳水化合物的主要來源）的能力。因為基因表現的影響，全世界約75%人羣會在進入兒童期後，有乳糖消化上

小麥麩含有豐富的膳食纖維，是人體必需的營養元素，可提高食物中的纖維成分，可改善大便秘結情況，同時可促使脂肪及氮的排泄，對臨牀常見纖維缺乏性疾病的防治作用意義重大。1、小麥麩含有豐富的膳食纖維，是人體必

腎臟有生成尿液的作用，是人體重要的排毒器官。若它出問題，它的功能就會慢慢衰竭，最後就有可能發展成尿毒症。近年來，患此病的人越來越多，其中不乏很多年輕人。腎臟勤勤懇懇的幫助我們排毒，我們要少吃一些對腎臟

對眼睛有好處的這些營養主要從哪些食物當中獲取呢？氨基酸、鈣和不飽和脂肪酸。氨基酸：構成我們整個眼球最外壁的鞏膜，是非常堅固的纖維組織。充足攝入氨基酸，可以讓我們眼球的鞏膜層彈性、韌性更好

古人把肺比作身體的帳篷，有了這個帳篷，其他器官就不怕受到傷害。反之，這個帳篷漏了、髒了，身材也會變差。別看肺如同帳篷，本身的防禦能力卻很低，稍不留神就會受傷。還未停止肆虐的新冠，再次證明了肺的嬌嫩。那

不知道大家有沒有注意過，我們在購買包裝食品的時候，一些包裝袋上面會特別註明不含反式脂肪酸，由此很多人便會想了，反式脂肪酸應該是不利於健康的食物成分吧？事實上也確實如此。也許大家會不明白反式脂肪酸到底是

人的生命離不開“生.老.病.死”四件事，其中疾病是我們生命的主題。如果大家都學習養生，把保健學好，就能大大減少自己和家人的疾病數量，控制疾病的嚴重程度，從而提高我們的生活的質量。如果你病了，先去醫院。

食五穀雜糧，身體更健康馬齒莧，清熱解毒常吃魚，有利於嬰幼兒大腦的發育。 大家好，歡迎進入宜身康養生園，我是客塵，我是一位在中醫營養方面有20多年工作經歷的營養師，在這20多年的工作中，